דעו מה יש בצלחת שלכם
סופגניית פרנץ' קרולר
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה בזיגוג
412
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות58 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 412 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 4.7 g 23%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 345 mg 15%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
- כולין 29.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 123 mg 10%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.1 g | 58 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4.7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6.2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7.8 g | 146 g | 46 g |
שאלות על סופגניית פרנץ' קרולר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סופגניית פרנץ' קרולר?
ב-100 g של סופגניית פרנץ' קרולר יש 412 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 58 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סופגניית פרנץ' קרולר?
ב-50 g של סופגניית פרנץ' קרולר יש 206 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סופגניית פרנץ' קרולר?
ב-150 g של סופגניית פרנץ' קרולר יש 618 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 88 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סופגניית פרנץ' קרולר?
ב-200 g של סופגניית פרנץ' קרולר יש 824 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 117 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סופגניית פרנץ' קרולר?
ב-250 g של סופגניית פרנץ' קרולר יש 1030 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 146 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3895 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
