דעו מה יש בצלחת שלכם
Flour, from quinoa seed, wholegrain
קלוריות וערכים תזונתיים
332
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות50 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 332 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 11 g 41%
- סוכרים 2.7 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.7 mg 18%
- תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 230 µg 57%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 5.8 mg 32%
- זרחן 320 mg 26%
- אשלגן 880 mg 19%
- אבץ 2.9 mg 26%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7.2 g | 25 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Flour, from quinoa seed, wholegrain
כמה קלוריות יש ב-100 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain?
ב-100 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain יש 332 kcal, וכן 14 g חלבון, 50 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain?
ב-50 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain יש 166 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain?
ב-150 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain יש 498 kcal, וכן 22 g חלבון, 75 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain?
ב-200 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain יש 664 kcal, וכן 29 g חלבון, 100 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain?
ב-250 g של Flour, from quinoa seed, wholegrain יש 830 kcal, וכן 36 g חלבון, 126 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) E1098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
