דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית שטוחה
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות4.5 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 16 mg 18%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 0.8 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.9 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 2.9 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 3.9 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 4.8 g | 11 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על שעועית שטוחה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית שטוחה?
ב-100 g של שעועית שטוחה יש 32 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית שטוחה?
ב-50 g של שעועית שטוחה יש 16 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית שטוחה?
ב-150 g של שעועית שטוחה יש 49 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית שטוחה?
ב-200 g של שעועית שטוחה יש 65 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית שטוחה?
ב-250 g של שעועית שטוחה יש 81 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים