ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 32 kcal —
  • חלבון 1.9 g 4%
  • פחמימות 4.5 g 2%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 3 g 11%
  • סוכרים 1.3 g —
  • נתרן 2 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 16 mg 18%

מינרלים

  • סידן 60 mg 5%
  • ברזל 0.8 mg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g321.9 g4.5 g0.1 g
50 g50 g161 g2.2 g0.1 g
150 g150 g492.9 g6.7 g0.2 g
200 g200 g653.9 g8.9 g0.2 g
250 g250 g814.8 g11 g0.3 g

שאלות על שעועית שטוחה

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית שטוחה?

ב-100 g של שעועית שטוחה יש 32 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית שטוחה?

ב-50 g של שעועית שטוחה יש 16 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית שטוחה?

ב-150 g של שעועית שטוחה יש 49 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית שטוחה?

ב-200 g של שעועית שטוחה יש 65 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית שטוחה?

ב-250 g של שעועית שטוחה יש 81 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים