דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי פלאן עם ביצים
קלוריות וערכים תזונתיים
211
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות33 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 211 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 4.1 g 20%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 94 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85.2 µg 9%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.59 mg 45%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 33.8 µg 8%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4 g | 33 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 17 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 7.9 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 9.9 g | 83 g | 17 g |
שאלות על פאי פלאן עם ביצים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי פלאן עם ביצים?
ב-100 g של פאי פלאן עם ביצים יש 211 kcal, וכן 4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי פלאן עם ביצים?
ב-50 g של פאי פלאן עם ביצים יש 106 kcal, וכן 2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי פלאן עם ביצים?
ב-150 g של פאי פלאן עם ביצים יש 317 kcal, וכן 6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי פלאן עם ביצים?
ב-200 g של פאי פלאן עם ביצים יש 422 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 66 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי פלאן עם ביצים?
ב-250 g של פאי פלאן עם ביצים יש 528 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 83 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23525 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
