דעו מה יש בצלחת שלכם
דג או פירות ימים מוקרימים
קלוריות וערכים תזונתיים
יועד לבישול, ארוז מראש, נא
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות8.4 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 8.4 g 3%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 328 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 58.2 mg 4%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 13.8 mg 3%
- זרחן 37.1 mg 3%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.1 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.1 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9.2 g | 13 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
שאלות על דג או פירות ימים מוקרימים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דג או פירות ימים מוקרימים?
ב-100 g של דג או פירות ימים מוקרימים יש 105 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דג או פירות ימים מוקרימים?
ב-50 g של דג או פירות ימים מוקרימים יש 53 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דג או פירות ימים מוקרימים?
ב-150 g של דג או פירות ימים מוקרימים יש 158 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דג או פירות ימים מוקרימים?
ב-200 g של דג או פירות ימים מוקרימים יש 210 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דג או פירות ימים מוקרימים?
ב-250 g של דג או פירות ימים מוקרימים יש 263 kcal, וכן 15 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25037 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
