דעו מה יש בצלחת שלכם
לזניה או קנלוני דגים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
148
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.3 g
פחמימות13 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 7.3 g 15%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 403 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 63 mg 5%
- ברזל 0.41 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7.3 g | 13 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.6 g | 6.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 33 g | 18 g |
שאלות על לזניה או קנלוני דגים
כמה קלוריות יש ב-100 g של לזניה או קנלוני דגים?
ב-100 g של לזניה או קנלוני דגים יש 148 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לזניה או קנלוני דגים?
ב-50 g של לזניה או קנלוני דגים יש 74 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לזניה או קנלוני דגים?
ב-150 g של לזניה או קנלוני דגים יש 222 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לזניה או קנלוני דגים?
ב-200 g של לזניה או קנלוני דגים יש 296 kcal, וכן 15 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לזניה או קנלוני דגים?
ב-250 g של לזניה או קנלוני דגים יש 370 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים