ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 148 kcal —
  • חלבון 7.3 g 15%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 7.1 g 9%
  • שומן רווי 2.5 g 13%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 403 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • סידן 63 mg 5%
  • ברזל 0.41 mg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1487.3 g13 g7.1 g
50 g50 g743.6 g6.5 g3.6 g
150 g150 g22211 g20 g11 g
200 g200 g29615 g26 g14 g
250 g250 g37018 g33 g18 g

שאלות על לזניה או קנלוני דגים

כמה קלוריות יש ב-100 g של לזניה או קנלוני דגים?

ב-100 g של לזניה או קנלוני דגים יש 148 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לזניה או קנלוני דגים?

ב-50 g של לזניה או קנלוני דגים יש 74 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לזניה או קנלוני דגים?

ב-150 g של לזניה או קנלוני דגים יש 222 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לזניה או קנלוני דגים?

ב-200 g של לזניה או קנלוני דגים יש 296 kcal, וכן 15 g חלבון, 26 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לזניה או קנלוני דגים?

ב-250 g של לזניה או קנלוני דגים יש 370 kcal, וכן 18 g חלבון, 33 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25139 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים