דעו מה יש בצלחת שלכם

לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית

קלוריות וערכים תזונתיים

241
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות50 g
שומן2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 241 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 50 g 18%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 0.5 g 2%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 2.9 g —
  • נתרן 400 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • ביוטין (B7) 2.8 µg 9%
  • פולאט (B9) 23 µg 6%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 172 mg 13%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 89 mg 7%
  • אשלגן 135 mg 3%
  • אבץ 0.8 mg 7%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • מנגן 0.46 mg 20%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 4 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2419 g50 g2 g
50 g50 g1214.5 g25 g1 g
150 g150 g36214 g75 g3 g
200 g200 g48218 g100 g4 g
250 g250 g60323 g125 g5 g

שאלות על לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית

כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית?

ב-100 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית יש 241 kcal, וכן 9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית?

ב-50 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית יש 121 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית?

ב-150 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית יש 362 kcal, וכן 14 g חלבון, 75 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית?

ב-200 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית יש 482 kcal, וכן 18 g חלבון, 100 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית?

ב-250 g של לחם לבן בסגנון כפרי או בתבנית יש 603 kcal, וכן 23 g חלבון, 125 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 11-977 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים