דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת צ'דר מיושנת מאוד
קלוריות וערכים תזונתיים
410
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות5.1 g
שומן33 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 410 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 33 g 42%
- שומן רווי 21 g 107%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 764 mg 33%
- כולסטרול 112 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 337 µg 37%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 60%
מינרלים
- סידן 743 mg 57%
- ברזל 0.86 mg 5%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 468 mg 37%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 23.5 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 23 g | 5.1 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 12 g | 2.6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 35 g | 7.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 47 g | 10 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 59 g | 13 g | 83 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת צ'דר מיושנת מאוד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד?
ב-100 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד יש 410 kcal, וכן 23 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד?
ב-50 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד יש 205 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד?
ב-150 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד יש 615 kcal, וכן 35 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד?
ב-200 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד יש 820 kcal, וכן 47 g חלבון, 10 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד?
ב-250 g של גבינת צ'דר מיושנת מאוד יש 1025 kcal, וכן 59 g חלבון, 13 g פחמימות ו-83 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7734 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
