Esparguete cozido

ב-100 g של Esparguete cozido יש 102 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-50 g של Esparguete cozido יש 51 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של Esparguete cozido יש 153 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

ב-200 g של Esparguete cozido יש 204 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-250 g של Esparguete cozido יש 255 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.5 g שומן.