דעו מה יש בצלחת שלכם
Empadão de atum
קלוריות וערכים תזונתיים
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות11 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.5 g | 5.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 26 g | 21 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 27 g | 38 g |
מזונות דומים
שאלות על Empadão de atum
כמה קלוריות יש ב-100 g של Empadão de atum?
ב-100 g של Empadão de atum יש 234 kcal, וכן 13 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Empadão de atum?
ב-50 g של Empadão de atum יש 117 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Empadão de atum?
ב-150 g של Empadão de atum יש 351 kcal, וכן 19 g חלבון, 16 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Empadão de atum?
ב-200 g של Empadão de atum יש 468 kcal, וכן 26 g חלבון, 21 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Empadão de atum?
ב-250 g של Empadão de atum יש 585 kcal, וכן 32 g חלבון, 27 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: portfir 1056 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים