דעו מה יש בצלחת שלכם
Salada de atum
קלוריות וערכים תזונתיים
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות8.4 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 8.4 g 3%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 6.9 g | 8.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.5 g | 4.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 10 g | 13 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 17 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 17 g | 21 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על Salada de atum
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salada de atum?
ב-100 g של Salada de atum יש 104 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salada de atum?
ב-50 g של Salada de atum יש 52 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salada de atum?
ב-150 g של Salada de atum יש 156 kcal, וכן 10 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salada de atum?
ב-200 g של Salada de atum יש 208 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salada de atum?
ב-250 g של Salada de atum יש 260 kcal, וכן 17 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: portfir 1043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים