דעו מה יש בצלחת שלכם
סמבוק
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי שלם
35
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות7.4 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 7.4 g 3%
- שומן 0.5 g 1%
- סוכרים 7.4 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60 µg 7%
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 1.6 mg 9%
- זרחן 48 mg 4%
- אשלגן 290 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.4 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.8 g | 19 g | 1.3 g |
שאלות על סמבוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של סמבוק?
ב-100 g של סמבוק יש 35 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סמבוק?
ב-50 g של סמבוק יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סמבוק?
ב-150 g של סמבוק יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סמבוק?
ב-200 g של סמבוק יש 70 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סמבוק?
ב-250 g של סמבוק יש 88 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
