דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח למאכל טרי
קלוריות וערכים תזונתיים
תפוחים, למאכל, טריים, בשר וקליפה
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות12 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 5.6 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.09 mg 1%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 100 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.6 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.9 g | 17 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.5 g | 29 g | 1.3 g |
שאלות על תפוח למאכל טרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח למאכל טרי?
ב-100 g של תפוח למאכל טרי יש 51 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח למאכל טרי?
ב-50 g של תפוח למאכל טרי יש 26 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח למאכל טרי?
ב-150 g של תפוח למאכל טרי יש 77 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח למאכל טרי?
ב-200 g של תפוח למאכל טרי יש 102 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח למאכל טרי?
ב-250 g של תפוח למאכל טרי יש 128 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-319 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
