דעו מה יש בצלחת שלכם

סמבוק

קלוריות וערכים תזונתיים

נאה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.7 g

פחמימות11 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	73	0.7 g	11 g	0.5 g
1 מנה	145 g	106	1 g	17 g	0.7 g
2 מנות	290 g	212	1.9 g	33 g	1.5 g
½ מנה	72.5 g	53	0.5 g	8.3 g	0.4 g
3 מנות	435 g	318	2.9 g	50 g	2.2 g
4 מנות	580 g	423	3.8 g	66 g	2.9 g
50 g	50 g	37	0.3 g	5.7 g	0.3 g
150 g	150 g	110	1 g	17 g	0.8 g
200 g	200 g	146	1.3 g	23 g	1 g
250 g	250 g	183	1.7 g	29 g	1.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סמבוק?

ב-100 g של סמבוק יש 73 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של סמבוק?

ב-1 מנה (145 g) של סמבוק יש 106 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של סמבוק?

ב-2 מנות (290 g) של סמבוק יש 212 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של סמבוק?

ב-½ מנה (72.5 g) של סמבוק יש 53 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של סמבוק?

ב-3 מנות (435 g) של סמבוק יש 318 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של סמבוק?

ב-4 מנות (580 g) של סמבוק יש 423 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סמבוק?

ב-50 g של סמבוק יש 37 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סמבוק?

ב-150 g של סמבוק יש 110 kcal, וכן 1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171727 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים