דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת אדאם מיני גלגל
קלוריות וערכים תזונתיים
מיני גלגל
305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות3.1 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 14 g 71%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 735 mg 32%
- כולסטרול 88 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 243 µg 27%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 57%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 715 mg 55%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 440 mg 35%
- אשלגן 74 mg 2%
- אבץ 3.1 mg 29%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 11.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4.6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7.7 g | 55 g |
שאלות על גבינת אדאם מיני גלגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת אדאם מיני גלגל?
ב-100 g של גבינת אדאם מיני גלגל יש 305 kcal, וכן 23 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת אדאם מיני גלגל?
ב-50 g של גבינת אדאם מיני גלגל יש 153 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת אדאם מיני גלגל?
ב-150 g של גבינת אדאם מיני גלגל יש 458 kcal, וכן 35 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת אדאם מיני גלגל?
ב-200 g של גבינת אדאם מיני גלגל יש 610 kcal, וכן 46 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת אדאם מיני גלגל?
ב-250 g של גבינת אדאם מיני גלגל יש 763 kcal, וכן 58 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-55 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 29 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
