דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת עיזים יבשה
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב עיזים
440
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון31 g
שומן36 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 440 kcal —
- חלבון 31 g 61%
- שומן 36 g 46%
- שומן רווי 25 g 123%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 423 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 486 µg 54%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין K 3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 1.2 mg 92%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 895 mg 69%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 729 mg 58%
- אשלגן 48 mg 1%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.07 mg 8%
- יוד 70 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 31 g | – | 36 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 15 g | – | 18 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 46 g | – | 53 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 61 g | – | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 76 g | – | 89 g |
שאלות על גבינת עיזים יבשה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת עיזים יבשה?
ב-100 g של גבינת עיזים יבשה יש 440 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת עיזים יבשה?
ב-50 g של גבינת עיזים יבשה יש 220 kcal, וכן 15 g חלבון, – פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת עיזים יבשה?
ב-150 g של גבינת עיזים יבשה יש 660 kcal, וכן 46 g חלבון, – פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת עיזים יבשה?
ב-200 g של גבינת עיזים יבשה יש 880 kcal, וכן 61 g חלבון, – פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת עיזים יבשה?
ב-250 g של גבינת עיזים יבשה יש 1100 kcal, וכן 76 g חלבון, – פחמימות ו-89 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12815 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
