דעו מה יש בצלחת שלכם
אצות וואקמה יבשות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, נא
71
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 71 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 47 g 168%
- נתרן 3220 mg 140%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 86 µg 10%
- ויטמין C 15 mg 17%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ויטמין B12 2.5 µg 104%
מינרלים
- סידן 660 mg 51%
- ברזל 11.6 mg 64%
- מגנזיום 470 mg 112%
- זרחן 310 mg 25%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 1.3 mg 139%
- מנגן 6.1 mg 265%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 16830 µg 11220%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 12 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.2 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 19 g | – | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 25 g | – | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 31 g | – | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על אצות וואקמה יבשות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות וואקמה יבשות?
ב-100 g של אצות וואקמה יבשות יש 71 kcal, וכן 12 g חלבון, – פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות וואקמה יבשות?
ב-50 g של אצות וואקמה יבשות יש 36 kcal, וכן 6.2 g חלבון, – פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות וואקמה יבשות?
ב-150 g של אצות וואקמה יבשות יש 107 kcal, וכן 19 g חלבון, – פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אצות וואקמה יבשות?
ב-200 g של אצות וואקמה יבשות יש 142 kcal, וכן 25 g חלבון, – פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אצות וואקמה יבשות?
ב-250 g של אצות וואקמה יבשות יש 178 kcal, וכן 31 g חלבון, – פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-341 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
