דעו מה יש בצלחת שלכם
פצפוצי סלרי מיובשים
קלוריות וערכים תזונתיים
319
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות36 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 28 g 99%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 1435 mg 62%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 98 µg 11%
- ויטמין C 86.5 mg 96%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.6 mg 37%
- ויטמין K 584 µg 487%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 0.5 mg 38%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- פולאט (B9) 107 µg 27%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 122 mg 22%
מינרלים
- סידן 587 mg 45%
- ברזל 7.8 mg 44%
- מגנזיום 196 mg 47%
- זרחן 402 mg 32%
- אשלגן 4388 mg 93%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.57 mg 63%
- סלניום 15.3 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.7 g | 18 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5.3 g |
שאלות על פצפוצי סלרי מיובשים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פצפוצי סלרי מיובשים?
ב-100 g של פצפוצי סלרי מיובשים יש 319 kcal, וכן 11 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פצפוצי סלרי מיובשים?
ב-50 g של פצפוצי סלרי מיובשים יש 160 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פצפוצי סלרי מיובשים?
ב-150 g של פצפוצי סלרי מיובשים יש 479 kcal, וכן 17 g חלבון, 54 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פצפוצי סלרי מיובשים?
ב-200 g של פצפוצי סלרי מיובשים יש 638 kcal, וכן 23 g חלבון, 72 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פצפוצי סלרי מיובשים?
ב-250 g של פצפוצי סלרי מיובשים יש 798 kcal, וכן 28 g חלבון, 90 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5624 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
