דעו מה יש בצלחת שלכם
אצות אגר מיובשות
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש
306
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות73 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 306 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 73 g 27%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 102 mg 4%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5 mg 33%
- ויטמין K 24.4 µg 20%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 3 mg 60%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 580 µg 145%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 63.3 mg 12%
מינרלים
- סידן 625 mg 48%
- ברזל 21.4 mg 119%
- מגנזיום 770 mg 183%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 1125 mg 24%
- אבץ 5.8 mg 53%
- נחושת 0.61 mg 68%
- מנגן 4.3 mg 187%
- סלניום 7.4 µg 13%
- יוד 36000 µg 24000%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6.2 g | 73 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.1 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9.3 g | 110 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0.8 g |
שאלות על אצות אגר מיובשות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אצות אגר מיובשות?
ב-100 g של אצות אגר מיובשות יש 306 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 73 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אצות אגר מיובשות?
ב-50 g של אצות אגר מיובשות יש 153 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אצות אגר מיובשות?
ב-150 g של אצות אגר מיובשות יש 459 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 110 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אצות אגר מיובשות?
ב-200 g של אצות אגר מיובשות יש 612 kcal, וכן 12 g חלבון, 146 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אצות אגר מיובשות?
ב-250 g של אצות אגר מיובשות יש 765 kcal, וכן 16 g חלבון, 183 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170090 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
