דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזבורגר כפול
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, סנדוויצ'ים והامבורגרים, רגיל, קציצה כפולה ולחמנייה, עם תבלינים וירקות
285
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות22 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 285 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- נתרן 404 mg 18%
- כולסטרול 41 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 40 µg 10%
- ויטמין B12 0.91 µg 38%
מינרלים
- סידן 74 mg 6%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 153 mg 12%
- אשלגן 171 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 17.3 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.5 g | 11 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 20 g | 34 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 26 g | 45 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 33 g | 56 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יזבורגר כפול
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזבורגר כפול?
ב-100 g של צ'יזבורגר כפול יש 285 kcal, וכן 13 g חלבון, 23 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזבורגר כפול?
ב-50 g של צ'יזבורגר כפול יש 143 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזבורגר כפול?
ב-150 g של צ'יזבורגר כפול יש 428 kcal, וכן 20 g חלבון, 34 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יזבורגר כפול?
ב-200 g של צ'יזבורגר כפול יש 570 kcal, וכן 26 g חלבון, 45 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יזבורגר כפול?
ב-250 g של צ'יזבורגר כפול יש 713 kcal, וכן 33 g חלבון, 56 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4622 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
