דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזברגר כפול
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, כפול, קציצה רגילה, עם תוספות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 282 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 617 mg 27%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 43.7 mg 8%
מינרלים
- סידן 150 mg 12%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 226 mg 5%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 17.9 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 מנה | 155 g | 437 | 25 g | 27 g | 25 g |
| 2 מנות | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ מנה | 77.5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 מנות | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 מנות | 620 g | 1748 | 101 g | 106 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יזברגר כפול
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזברגר כפול?
ב-100 g של צ'יזברגר כפול יש 282 kcal, וכן 16 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (155 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-1 מנה (155 g) של צ'יזברגר כפול יש 437 kcal, וכן 25 g חלבון, 27 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (310 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-2 מנות (310 g) של צ'יזברגר כפול יש 874 kcal, וכן 50 g חלבון, 53 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (77.5 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-½ מנה (77.5 g) של צ'יזברגר כפול יש 219 kcal, וכן 13 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (465 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-3 מנות (465 g) של צ'יזברגר כפול יש 1311 kcal, וכן 76 g חלבון, 79 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (620 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-4 מנות (620 g) של צ'יזברגר כפול יש 1748 kcal, וכן 101 g חלבון, 106 g פחמימות ו-100 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזברגר כפול?
ב-50 g של צ'יזברגר כפול יש 141 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזברגר כפול?
ב-150 g של צ'יזברגר כפול יש 423 kcal, וכן 24 g חלבון, 26 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173319 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
