דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזברגר כפול
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, כפול, קציצה רגילה, לחמנייה דו-קומתית עם תוספות ורוטב מיוחד
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 261 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 485 mg 21%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 16.4 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
- כולין 31.5 mg 6%
מינרלים
- סידן 127 mg 10%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 136 mg 11%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 25.9 µg 47%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 מנה | 219 g | 572 | 26 g | 44 g | 31 g |
| 2 מנות | 438 g | 1143 | 52 g | 88 g | 62 g |
| ½ מנה | 109.5 g | 286 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 מנות | 657 g | 1715 | 78 g | 132 g | 93 g |
| 4 מנות | 876 g | 2286 | 105 g | 176 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 10 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 50 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על צ'יזברגר כפול
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזברגר כפול?
ב-100 g של צ'יזברגר כפול יש 261 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (219 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-1 מנה (219 g) של צ'יזברגר כפול יש 572 kcal, וכן 26 g חלבון, 44 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (438 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-2 מנות (438 g) של צ'יזברגר כפול יש 1143 kcal, וכן 52 g חלבון, 88 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (109.5 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-½ מנה (109.5 g) של צ'יזברגר כפול יש 286 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (657 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-3 מנות (657 g) של צ'יזברגר כפול יש 1715 kcal, וכן 78 g חלבון, 132 g פחמימות ו-93 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (876 g) של צ'יזברגר כפול?
ב-4 מנות (876 g) של צ'יזברגר כפול יש 2286 kcal, וכן 105 g חלבון, 176 g פחמימות ו-124 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזברגר כפול?
ב-50 g של צ'יזברגר כפול יש 131 kcal, וכן 6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזברגר כפול?
ב-150 g של צ'יזברגר כפול יש 392 kcal, וכן 18 g חלבון, 30 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
