ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 282 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 6.9 g 35%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 562 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • סידן 120 mg 9%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 168 mg 13%
  • אשלגן 231 mg 5%
  • אבץ 2.9 mg 27%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.21 mg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28217 g17 g16 g
1 מנה162 g45727 g28 g26 g
2 מנות324 g91455 g57 g52 g
½ מנה81 g22814 g14 g13 g
3 מנות486 g137182 g85 g78 g
4 מנות648 g1827109 g113 g105 g
50 g50 g1418.4 g8.7 g8.1 g
150 g150 g42325 g26 g24 g
200 g200 g56434 g35 g32 g
250 g250 g70542 g44 g40 g

שאלות על צ'יזבורגר כפול

איך מכינים צ'יזבורגר כפול בבית בלי לייבש את הקציצות?

יוצרים שתי קציצות דקות ורחבות מעט מהלחמנייה, וצולים במחבת או על גריל חם כ־2–3 דקות מכל צד, עד שהמרכז מגיע ל־71 מעלות צלזיוס. מניחים פרוסת גבינה על כל קציצה בדקה האחרונה ומכסים כדי שתימס.

איך מרכיבים צ'יזבורגר כפול כך שהלחמנייה לא תירטב?

קולים את הצד הפנימי של הלחמנייה, מורחים את הרוטב על החלק התחתון ומניחים עליו חסה או פרוסת גבינה לפני הקציצות. כך הרוטב והמיצים פחות נספגים בלחם.

כמה זמן אפשר לשמור צ'יזבורגר כפול שנשאר?

הכנס את הצ'יזבורגר למקרר בתוך שעתיים מההכנה, בכלי סגור, ואכול אותו בתוך 3–4 ימים. לחימום אחיד, הפרד את הקציצות והלחמנייה וחמם את הבשר עד שהוא לוהט גם במרכז.

מה מתאים להגיש לצד צ'יזבורגר כפול?

צ'יפס, סלט כרוב, חמוצים וטבעות בצל הם מלווים מוכרים. אם אתה רוצה ארוחה פחות כבדה, סלט ירקות פריך או קלחי תירס משתלבים היטב עם הגבינה והבשר.

מה אפשר לשים במקום גבינה בצ'יזבורגר כפול?

אפשר להשמיט את הגבינה, או להשתמש בפרוסת גבינה טבעונית שנמסה היטב. לקבלת טעם עשיר בלי גבינה, הוסף בצל מקורמל, פטריות צרובות או חרדל.

במה צ'יזבורגר כפול שונה מצ'יזבורגר רגיל?

בדרך כלל יש בו שתי קציצות ושתי פרוסות גבינה, ולכן הוא גדול ומשביע יותר. בנתונים של המנות הדומות, צ'יזבורגר רגיל מכיל 14.6 גרם חלבון ו־22.7 גרם פחמימות ל־100 גרם, לעומת 17 גרם חלבון ו־17 גרם פחמימות בצ'יזבורגר כפול.

מה גודל מנה טיפוסית של צ'יזבורגר כפול?

מנה טיפוסית היא כריך אחד במשקל כ־162 גרם. היא מכילה 457 קק״ל.

מקור: USDA FoodData Central 170374 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים