דעו מה יש בצלחת שלכם
דוליפנפיש מהימהי
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
85
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 88 mg 4%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 54 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 143 mg 11%
- אשלגן 416 mg 9%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 36.5 µg 66%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 37 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 46 g | 0 g | 1.8 g |
שאלות על דוליפנפיש מהימהי
כמה קלוריות יש ב-100 g של דוליפנפיש מהימהי?
ב-100 g של דוליפנפיש מהימהי יש 85 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דוליפנפיש מהימהי?
ב-50 g של דוליפנפיש מהימהי יש 43 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דוליפנפיש מהימהי?
ב-150 g של דוליפנפיש מהימהי יש 128 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דוליפנפיש מהימהי?
ב-200 g של דוליפנפיש מהימהי יש 170 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דוליפנפיש מהימהי?
ב-250 g של דוליפנפיש מהימהי יש 213 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
