דעו מה יש בצלחת שלכם
טבעות בצל של דניז
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 39 g 14%
- שומן 22 g 29%
- שומן רווי 3.7 g 19%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 780 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 50.6 µg 42%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.86 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.3 g | 39 g | 22 g |
| 1 מנה | 166 g | 639 | 8.8 g | 64 g | 37 g |
| 2 מנות | 332 g | 1278 | 18 g | 128 g | 74 g |
| ½ מנה | 83 g | 320 | 4.4 g | 32 g | 19 g |
| 3 מנות | 498 g | 1917 | 26 g | 193 g | 111 g |
| 4 מנות | 664 g | 2556 | 35 g | 257 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.6 g | 19 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 7.9 g | 58 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 77 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 13 g | 97 g | 56 g |
מזונות דומים
שאלות על טבעות בצל של דניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של טבעות בצל של דניז?
ב-100 g של טבעות בצל של דניז יש 385 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (166 g) של טבעות בצל של דניז?
ב-1 מנה (166 g) של טבעות בצל של דניז יש 639 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 64 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (332 g) של טבעות בצל של דניז?
ב-2 מנות (332 g) של טבעות בצל של דניז יש 1278 kcal, וכן 18 g חלבון, 128 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (83 g) של טבעות בצל של דניז?
ב-½ מנה (83 g) של טבעות בצל של דניז יש 320 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (498 g) של טבעות בצל של דניז?
ב-3 מנות (498 g) של טבעות בצל של דניז יש 1917 kcal, וכן 26 g חלבון, 193 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (664 g) של טבעות בצל של דניז?
ב-4 מנות (664 g) של טבעות בצל של דניז יש 2556 kcal, וכן 35 g חלבון, 257 g פחמימות ו-148 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טבעות בצל של דניז?
ב-50 g של טבעות בצל של דניז יש 193 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טבעות בצל של דניז?
ב-150 g של טבעות בצל של דניז יש 578 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 58 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169844 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים