דעו מה יש בצלחת שלכם
שרימפס מטוגן זהוב של דניז
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 20 g 26%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 1400 mg 61%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין E 2.6 mg 17%
- ויטמין K 35.3 µg 29%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 1.5 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 498 mg 40%
- אשלגן 128 mg 3%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 18.5 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 19 g | 20 g |
| 1 מנה | 16 g | 51 | 2.2 g | 3.1 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 32 g | 102 | 4.4 g | 6.2 g | 6.4 g |
| ½ מנה | 8 g | 26 | 1.1 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 48 g | 153 | 6.7 g | 9.3 g | 9.6 g |
| 4 מנות | 64 g | 204 | 8.9 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.9 g | 9.7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 29 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 39 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 49 g | 50 g |
מזונות דומים
שאלות על שרימפס מטוגן זהוב של דניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-100 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 319 kcal, וכן 14 g חלבון, 19 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (16 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-1 מנה (16 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 51 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (32 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-2 מנות (32 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 102 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (8 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-½ מנה (8 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 26 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (48 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-3 מנות (48 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 153 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (64 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-4 מנות (64 g) של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 204 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-50 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 160 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז?
ב-150 g של שרימפס מטוגן זהוב של דניז יש 479 kcal, וכן 21 g חלבון, 29 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
