דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר הודו כהה עם עור
קלוריות וערכים תזונתיים
כל המחלקות, טרי
160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן8.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 160 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 64.1 mg 3%
- כולסטרול 89.6 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
מינרלים
- סידן 5.5 mg 0%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 13.5 mg 3%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 278 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.6 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר הודו כהה עם עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר הודו כהה עם עור?
ב-100 g של בשר הודו כהה עם עור יש 160 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר הודו כהה עם עור?
ב-50 g של בשר הודו כהה עם עור יש 80 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר הודו כהה עם עור?
ב-150 g של בשר הודו כהה עם עור יש 240 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר הודו כהה עם עור?
ב-200 g של בשר הודו כהה עם עור יש 320 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר הודו כהה עם עור?
ב-250 g של בשר הודו כהה עם עור יש 400 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 706 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
