דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר מומלח ונקנקיאות
קלוריות וערכים תזונתיים
ממועט
241
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.9 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 241 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 18 g 22%
- שומן רווי 6.7 g 34%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 889 mg 39%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.4 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 11.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.99 µg 41%
מינרלים
- סידן 16.3 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 20.8 mg 5%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 351 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 10.8 µg 20%
- יוד 10.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.3 g | 1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4.9 g | 44 g |
שאלות על בשר מומלח ונקנקיאות
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר מומלח ונקנקיאות?
ב-100 g של בשר מומלח ונקנקיאות יש 241 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר מומלח ונקנקיאות?
ב-50 g של בשר מומלח ונקנקיאות יש 121 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 1 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר מומלח ונקנקיאות?
ב-150 g של בשר מומלח ונקנקיאות יש 362 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר מומלח ונקנקיאות?
ב-200 g של בשר מומלח ונקנקיאות יש 482 kcal, וכן 37 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר מומלח ונקנקיאות?
ב-250 g של בשר מומלח ונקנקיאות יש 603 kcal, וכן 47 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 30900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
