דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי שוקולד קרמי
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 58 g —
- נתרן 183 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 1.1 g | 62 g | 18 g |
| 1 מנה | 41 g | 163 | 0.5 g | 26 g | 7.2 g |
| 2 מנות | 82 g | 326 | 0.9 g | 51 g | 14 g |
| ½ מנה | 20.5 g | 81 | 0.2 g | 13 g | 3.6 g |
| 3 מנות | 123 g | 488 | 1.4 g | 77 g | 22 g |
| 4 מנות | 164 g | 651 | 1.8 g | 102 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 0.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 1.7 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 2.2 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 2.8 g | 156 g | 44 g |
שאלות על ציפוי שוקולד קרמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 397 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 62 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (41 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-1 מנה (41 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 163 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (82 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-2 מנות (82 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 326 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (20.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-½ מנה (20.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 81 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (123 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-3 מנות (123 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 488 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (164 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-4 מנות (164 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 651 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 102 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 199 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 596 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 94 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
