דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי שוקולד קרמי
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, מוכנה עם חמאה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 8.4 g 42%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 124 mg 5%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 76 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.04 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 2.1 mg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.26 mg 11%
- סלניום 1.4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 1.1 g | 70 g | 13 g |
| 1 מנה | 33 g | 135 | 0.4 g | 23 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 66 g | 269 | 0.7 g | 46 g | 8.6 g |
| ½ מנה | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 12 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 99 g | 404 | 1.1 g | 69 g | 13 g |
| 4 מנות | 132 g | 539 | 1.5 g | 92 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 0.6 g | 35 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 1.7 g | 105 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 2.2 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 2.8 g | 175 g | 33 g |
שאלות על ציפוי שוקולד קרמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 408 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 70 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (33 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-1 מנה (33 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 135 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (66 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-2 מנות (66 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 269 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-½ מנה (16.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 67 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (99 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-3 מנות (99 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 404 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (132 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-4 מנות (132 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 539 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 92 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 204 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 612 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 105 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
