דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי שוקולד קרמי
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, מוכנה עם מרגרינה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 404 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- נתרן 163 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 80 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 50 mg 4%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 0.63 mg 6%
- נחושת 0.23 mg 25%
- סלניום 1.2 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1.1 g | 69 g | 13 g |
| 1 מנה | 33 g | 133 | 0.4 g | 23 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 66 g | 267 | 0.7 g | 46 g | 8.5 g |
| ½ מנה | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 11 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 99 g | 400 | 1.1 g | 68 g | 13 g |
| 4 מנות | 132 g | 533 | 1.5 g | 91 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.6 g | 35 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.7 g | 104 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2.2 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.8 g | 173 g | 32 g |
שאלות על ציפוי שוקולד קרמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 404 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 69 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (33 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-1 מנה (33 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 133 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (66 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-2 מנות (66 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 267 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 46 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-½ מנה (16.5 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 67 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (99 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-3 מנות (99 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 400 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 68 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (132 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-4 מנות (132 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 533 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 91 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 202 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 606 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 104 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168845 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
