דעו מה יש בצלחת שלכם
ציפוי שוקולד קרמי
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 90 g 33%
- שומן 5.2 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- נתרן 76 mg 3%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 180 mg 4%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.29 mg 33%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 1.3 g | 90 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 388 g | 1509 | 5 g | 348 g | 20 g |
| 2 מנות | 776 g | 3019 | 10 g | 695 g | 40 g |
| ½ מנה | 194 g | 755 | 2.5 g | 174 g | 10 g |
| 3 מנות | 1164 g | 4528 | 15 g | 1043 g | 61 g |
| 4 מנות | 1552 g | 6037 | 20 g | 1391 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0.7 g | 45 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 2 g | 134 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 2.6 g | 179 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 3.3 g | 224 g | 13 g |
שאלות על ציפוי שוקולד קרמי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-100 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 389 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 90 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (388 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-1 מנה (388 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 1509 kcal, וכן 5 g חלבון, 348 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (776 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-2 מנות (776 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 3019 kcal, וכן 10 g חלבון, 695 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (194 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-½ מנה (194 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 755 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 174 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1164 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-3 מנות (1164 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 4528 kcal, וכן 15 g חלבון, 1043 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1552 g) של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-4 מנות (1552 g) של ציפוי שוקולד קרמי יש 6037 kcal, וכן 20 g חלבון, 1391 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-50 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 195 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי?
ב-150 g של ציפוי שוקולד קרמי יש 584 kcal, וכן 2 g חלבון, 134 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169625 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
