דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת קרים אוף ויט
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, בישול 10 דקות, יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 370 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 73 g 26%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 7 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.5 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 121 µg 30%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 23.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 606 mg 47%
- ברזל 28.6 mg 159%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.21 mg 23%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 11 g | 73 g | 1.5 g |
| 1 מנה | 10.6 g | 39 | 1.1 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 21.2 g | 78 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 5.3 g | 20 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 31.8 g | 118 | 3.3 g | 23 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 42.4 g | 157 | 4.5 g | 31 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5.3 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 16 g | 109 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 21 g | 145 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 26 g | 182 g | 3.8 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת קרים אוף ויט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט יש 370 kcal, וכן 11 g חלבון, 73 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (10.6 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-1 מנה (10.6 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (21.2 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-2 מנות (21.2 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 78 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (5.3 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-½ מנה (5.3 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 20 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (31.8 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-3 מנות (31.8 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 118 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (42.4 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-4 מנות (42.4 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 157 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט יש 185 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט יש 555 kcal, וכן 16 g חלבון, 109 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173901 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים