דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת קרים אוף ויט
קלוריות וערכים תזונתיים
זמן בישול דקה אחת, מבושל במים, על הכיריים, ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
מינרלים
- סידן 125 mg 10%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 23 mg 0%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0.4 g |
| 1 מנה | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 מנות | 490 g | 274 | 8.1 g | 53 g | 2.1 g |
| ½ מנה | 122.5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3.1 g |
| 4 מנות | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.5 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.3 g | 22 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.1 g | 27 g | 1.1 g |
שאלות על דייסת קרים אוף ויט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט יש 56 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (245 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-1 מנה (245 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 137 kcal, וכן 4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (490 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-2 מנות (490 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 274 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 53 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122.5 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-½ מנה (122.5 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 69 kcal, וכן 2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (735 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-3 מנות (735 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 412 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (980 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-4 מנות (980 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 549 kcal, וכן 16 g חלבון, 105 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט יש 84 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173011 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים