דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת קרים אוף ויט
קלוריות וערכים תזונתיים
זמן בישול 2.5 דקות, מבושל במים, מומחם במיקרוגל, ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 52 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 9.4 g 3%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 45 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
מינרלים
- סידן 131 mg 10%
- ברזל 5 mg 28%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 26 mg 1%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.23 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 1 מנה | 231 g | 120 | 4.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 462 g | 240 | 8.7 g | 43 g | 1.7 g |
| ½ מנה | 115.5 g | 60 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2.6 g |
| 4 מנות | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.8 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 0.9 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת קרים אוף ויט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט יש 52 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (231 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-1 מנה (231 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 120 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (462 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-2 מנות (462 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 240 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115.5 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-½ מנה (115.5 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 60 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (693 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-3 מנות (693 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 360 kcal, וכן 13 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (924 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-4 מנות (924 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 480 kcal, וכן 17 g חלבון, 87 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט יש 26 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט יש 78 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים