דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת קרים אוף ויט
קלוריות וערכים תזונתיים
זמן בישול דקה אחת, מבושל במים, מומחם במיקרוגל, ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 9.2 g 3%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
מינרלים
- סידן 126 mg 10%
- ברזל 4.9 mg 27%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 23 mg 0%
- אבץ 0.25 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 1 מנה | 237 g | 130 | 4.6 g | 22 g | 0.9 g |
| 2 מנות | 474 g | 261 | 9.2 g | 44 g | 1.8 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 65 | 2.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 3 מנות | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2.6 g |
| 4 מנות | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.9 g | 18 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.9 g | 23 g | 0.9 g |
שאלות על דייסת קרים אוף ויט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-100 g של דייסת קרים אוף ויט יש 55 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-1 מנה (237 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 130 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-2 מנות (474 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 261 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 44 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-½ מנה (118.5 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 65 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-3 מנות (711 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 391 kcal, וכן 14 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של דייסת קרים אוף ויט?
ב-4 מנות (948 g) של דייסת קרים אוף ויט יש 521 kcal, וכן 19 g חלבון, 87 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-50 g של דייסת קרים אוף ויט יש 28 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט?
ב-150 g של דייסת קרים אוף ויט יש 83 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173012 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
