דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגת פודינג קוטג'

קלוריות וערכים תזונתיים

עם רוטב קרמל, עני, שומר

271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות50 g
שומן7.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 271 kcal —
  • חלבון 2.7 g 5%
  • פחמימות 50 g 18%
  • שומן 7.2 g 9%
  • שומן רווי 2.3 g 11%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 40 g —
  • נתרן 93.9 mg 4%
  • כולסטרול 23.1 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 25.1 µg 3%
  • ויטמין C 0.02 mg 0%
  • ויטמין D 0.22 µg 1%
  • ויטמין E 0.17 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 22.8 µg 6%
  • ויטמין B12 0.19 µg 8%

מינרלים

  • סידן 106 mg 8%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 9.1 mg 2%
  • זרחן 116 mg 9%
  • אשלגן 81.1 mg 2%
  • אבץ 0.25 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0.08 mg 4%
  • סלניום 9.4 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2712.7 g50 g7.2 g
50 g50 g1361.3 g25 g3.6 g
150 g150 g4074 g75 g11 g
200 g200 g5425.4 g100 g14 g
250 g250 g6786.7 g125 g18 g

שאלות על עוגת פודינג קוטג'

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פודינג קוטג'?

ב-100 g של עוגת פודינג קוטג' יש 271 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 50 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פודינג קוטג'?

ב-50 g של עוגת פודינג קוטג' יש 136 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פודינג קוטג'?

ב-150 g של עוגת פודינג קוטג' יש 407 kcal, וכן 4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת פודינג קוטג'?

ב-200 g של עוגת פודינג קוטג' יש 542 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 100 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת פודינג קוטג'?

ב-250 g של עוגת פודינג קוטג' יש 678 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 125 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7730 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים