דעו מה יש בצלחת שלכם
קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה
קלוריות וערכים תזונתיים
אפאצ'י
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות28 g
שומן8.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 511 mg 22%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 0.88 mg 8%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 11.3 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7.9 g | 28 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 70 g | 21 g |
שאלות על קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה?
ב-100 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה יש 224 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה?
ב-50 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה יש 112 kcal, וכן 4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה?
ב-150 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה יש 336 kcal, וכן 12 g חלבון, 42 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה?
ב-200 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה יש 448 kcal, וכן 16 g חלבון, 56 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה?
ב-250 g של קורנד ביף ותפוחי אדמה בטורטייה יש 560 kcal, וכן 20 g חלבון, 70 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167656 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
