דעו מה יש בצלחת שלכם
Corn salad, lamb's lettuce
קלוריות וערכים תזונתיים
15
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות0.3 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 15 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 0.3 g 0%
- שומן 0.3 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 244 µg 27%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 377 µg 314%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 41.6 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 71 mg 5%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 0.18 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.9 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.9 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.8 g | 0.8 g | 0.7 g |
שאלות על Corn salad, lamb's lettuce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Corn salad, lamb's lettuce?
ב-100 g של Corn salad, lamb's lettuce יש 15 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Corn salad, lamb's lettuce?
ב-50 g של Corn salad, lamb's lettuce יש 8 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Corn salad, lamb's lettuce?
ב-150 g של Corn salad, lamb's lettuce יש 23 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Corn salad, lamb's lettuce?
ב-200 g של Corn salad, lamb's lettuce יש 30 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Corn salad, lamb's lettuce?
ב-250 g של Corn salad, lamb's lettuce יש 38 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34237 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
