דעו מה יש בצלחת שלכם
שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות15 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 601 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.7 µg 3%
- ויטמין K 7.5 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 31.5 µg 8%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- סידן 170 mg 13%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.46 mg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.6 g | 7.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
שאלות על שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו?
ב-100 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו יש 247 kcal, וכן 15 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו?
ב-50 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו יש 124 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו?
ב-150 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו יש 371 kcal, וכן 23 g חלבון, 23 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו?
ב-200 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו יש 494 kcal, וכן 30 g חלבון, 30 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו?
ב-250 g של שניצל סויה, חיטה וגבינה בסגנון קורדון בלו יש 618 kcal, וכן 38 g חלבון, 38 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25230 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים