דעו מה יש בצלחת שלכם
שיפוד עוף מבושל
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות1.4 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- נתרן 299 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 8.5 mg 9%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 8.9 mg 56%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.7 mg 34%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 88.3 µg 22%
- ויטמין B12 0.7 µg 29%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 520 mg 11%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2.8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3.5 g | 10 g |
שאלות על שיפוד עוף מבושל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיפוד עוף מבושל?
ב-100 g של שיפוד עוף מבושל יש 134 kcal, וכן 23 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיפוד עוף מבושל?
ב-50 g של שיפוד עוף מבושל יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיפוד עוף מבושל?
ב-150 g של שיפוד עוף מבושל יש 201 kcal, וכן 35 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שיפוד עוף מבושל?
ב-200 g של שיפוד עוף מבושל יש 268 kcal, וכן 46 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שיפוד עוף מבושל?
ב-250 g של שיפוד עוף מבושל יש 335 kcal, וכן 58 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25586 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
