גרגירי תירס ואפונה ירוקה

ב-100 g של גרגירי תירס ואפונה ירוקה יש 100 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

ב-50 g של גרגירי תירס ואפונה ירוקה יש 50 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-150 g של גרגירי תירס ואפונה ירוקה יש 150 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

ב-200 g של גרגירי תירס ואפונה ירוקה יש 200 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

ב-250 g של גרגירי תירס ואפונה ירוקה יש 250 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.1 g שומן.