דעו מה יש בצלחת שלכם

גְבְנֵת קוָמטְי

קלוריות וערכים תזונתיים

מחלב בקר

413
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
שומן34 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 413 kcal —
  • חלבון 28 g 56%
  • שומן 34 g 43%
  • שומן רווי 22 g 109%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 403 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין E 0.8 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.38 mg 29%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 2.6 µg 108%

מינרלים

  • סידן 907 mg 70%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 43.7 mg 10%
  • זרחן 681 mg 54%
  • אשלגן 116 mg 2%
  • אבץ 3.8 mg 35%
  • נחושת 0.61 mg 68%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 7 µg 13%
  • יוד 24.4 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g41328 g–34 g
50 g50 g20714 g–17 g
150 g150 g62042 g–51 g
200 g200 g82656 g–68 g
250 g250 g103370 g–85 g

שאלות על גְבְנֵת קוָמטְי

כמה קלוריות יש ב-100 g של גְבְנֵת קוָמטְי?

ב-100 g של גְבְנֵת קוָמטְי יש 413 kcal, וכן 28 g חלבון, – פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גְבְנֵת קוָמטְי?

ב-50 g של גְבְנֵת קוָמטְי יש 207 kcal, וכן 14 g חלבון, – פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גְבְנֵת קוָמטְי?

ב-150 g של גְבְנֵת קוָמטְי יש 620 kcal, וכן 42 g חלבון, – פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גְבְנֵת קוָמטְי?

ב-200 g של גְבְנֵת קוָמטְי יש 826 kcal, וכן 56 g חלבון, – פחמימות ו-68 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גְבְנֵת קוָמטְי?

ב-250 g של גְבְנֵת קוָמטְי יש 1033 kcal, וכן 70 g חלבון, – פחמימות ו-85 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים