דעו מה יש בצלחת שלכם
סלט כרוב
קלוריות וערכים תזונתיים
עם רוטב, ארוז מראש
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות5.8 g
שומן8.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 353 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 21.6 mg 24%
- ויטמין K 23 µg 19%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 14.6 µg 4%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.26 mg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 5.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.4 g | 8.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.4 g | 15 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על סלט כרוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של סלט כרוב?
ב-100 g של סלט כרוב יש 105 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סלט כרוב?
ב-50 g של סלט כרוב יש 53 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סלט כרוב?
ב-150 g של סלט כרוב יש 158 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סלט כרוב?
ב-200 g של סלט כרוב יש 210 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סלט כרוב?
ב-250 g של סלט כרוב יש 263 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26259 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
