דעו מה יש בצלחת שלכם
סאדוויץ' נקניקים קר
קלוריות וערכים תזונתיים
סאבווי, על לחם לבן עם חסה ועגבנייה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 575 mg 25%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 7.5 mg 8%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.56 mg 11%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 66 µg 17%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 32.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 171 mg 13%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 112 mg 9%
- אשלגן 282 mg 6%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 19.9 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 1 מנה | 196 g | 419 | 21 g | 38 g | 20 g |
| 2 מנות | 392 g | 839 | 41 g | 75 g | 39 g |
| ½ מנה | 98 g | 210 | 10 g | 19 g | 9.8 g |
| 3 מנות | 588 g | 1258 | 62 g | 113 g | 59 g |
| 4 מנות | 784 g | 1678 | 83 g | 151 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5.3 g | 9.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 26 g | 48 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על סאדוויץ' נקניקים קר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-100 g של סאדוויץ' נקניקים קר יש 214 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (196 g) של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-1 מנה (196 g) של סאדוויץ' נקניקים קר יש 419 kcal, וכן 21 g חלבון, 38 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (392 g) של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-2 מנות (392 g) של סאדוויץ' נקניקים קר יש 839 kcal, וכן 41 g חלבון, 75 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (98 g) של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-½ מנה (98 g) של סאדוויץ' נקניקים קר יש 210 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (588 g) של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-3 מנות (588 g) של סאדוויץ' נקניקים קר יש 1258 kcal, וכן 62 g חלבון, 113 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (784 g) של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-4 מנות (784 g) של סאדוויץ' נקניקים קר יש 1678 kcal, וכן 83 g חלבון, 151 g פחמימות ו-79 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-50 g של סאדוויץ' נקניקים קר יש 107 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סאדוויץ' נקניקים קר?
ב-150 g של סאדוויץ' נקניקים קר יש 321 kcal, וכן 16 g חלבון, 29 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170315 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
