דעו מה יש בצלחת שלכם
הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
וונדי'ס, עם גבינה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- נתרן 476 mg 21%
- כולסטרול 38 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין K 9.3 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
מינרלים
- סידן 75 mg 6%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 187 mg 4%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 1 מנה | 236 g | 522 | 35 g | 30 g | 27 g |
| 2 מנות | 472 g | 1043 | 70 g | 60 g | 55 g |
| ½ מנה | 118 g | 261 | 18 g | 15 g | 14 g |
| 3 מנות | 708 g | 1565 | 105 g | 91 g | 82 g |
| 4 מנות | 944 g | 2086 | 140 g | 121 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7.4 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 30 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 37 g | 32 g | 29 g |
מזונות דומים
שאלות על הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-100 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 221 kcal, וכן 15 g חלבון, 13 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (236 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-1 מנה (236 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 522 kcal, וכן 35 g חלבון, 30 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (472 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-2 מנות (472 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 1043 kcal, וכן 70 g חלבון, 60 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-½ מנה (118 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 261 kcal, וכן 18 g חלבון, 15 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (708 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-3 מנות (708 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 1565 kcal, וכן 105 g חלבון, 91 g פחמימות ו-82 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (944 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-4 מנות (944 g) של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 2086 kcal, וכן 140 g חלבון, 121 g פחמימות ו-110 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-50 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 111 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה?
ב-150 g של הامבורגר קלאסי יחיד עם גבינה יש 332 kcal, וכן 22 g חלבון, 19 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
