קוקוס

ויטמינים

• ויטמין A 0 µg 0%
• ויטמין C 0 mg 0%
• ויטמין D 0 µg 0%
• ויטמין E 1.3 mg 8%
• תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
• ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
• ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
• חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
• ויטמין B6 0.09 mg 5%
• פולאט (B9) 9 µg 2%
• ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

• סידן 23 mg 2%
• ברזל 3.6 mg 20%
• מגנזיום 90 mg 21%
• זרחן 160 mg 13%
• אשלגן 660 mg 14%
• אבץ 0.9 mg 8%
• נחושת 0.55 mg 61%
• מנגן 1.8 mg 78%
• סלניום 12 µg 22%
• יוד 3 µg 2%