דעו מה יש בצלחת שלכם
Coconut meat, desiccated
קלוריות וערכים תזונתיים
653
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות5.3 g
שומן61 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 653 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 5.3 g 2%
- שומן 61 g 79%
- שומן רווי 53 g 267%
- סיבים תזונתיים 25 g 88%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 18.5 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 8.5 µg 28%
- פולאט (B9) 20.6 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 22.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 100 mg 24%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 710 mg 15%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.76 mg 84%
- מנגן 2.4 mg 102%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 653 | 7.6 g | 5.3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 3.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 979 | 11 g | 7.9 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1305 | 15 g | 11 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1632 | 19 g | 13 g | 153 g |
מזונות דומים
שאלות על Coconut meat, desiccated
כמה קלוריות יש ב-100 g של Coconut meat, desiccated?
ב-100 g של Coconut meat, desiccated יש 653 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Coconut meat, desiccated?
ב-50 g של Coconut meat, desiccated יש 326 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Coconut meat, desiccated?
ב-150 g של Coconut meat, desiccated יש 979 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-92 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Coconut meat, desiccated?
ב-200 g של Coconut meat, desiccated יש 1305 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-123 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Coconut meat, desiccated?
ב-250 g של Coconut meat, desiccated יש 1632 kcal, וכן 19 g חלבון, 13 g פחמימות ו-153 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים