קוקוס

ב-100 g של קוקוס יש 659 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-65 g שומן.

ב-50 g של קוקוס יש 330 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-33 g שומן.

ב-150 g של קוקוס יש 989 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-97 g שומן.

ב-200 g של קוקוס יש 1318 kcal, וכן 14 g חלבון, 14 g פחמימות ו-130 g שומן.

ב-250 g של קוקוס יש 1648 kcal, וכן 17 g חלבון, 18 g פחמימות ו-162 g שומן.