דעו מה יש בצלחת שלכם
עלי ערבה צעירים קצוצים
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי
122
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות21 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 6.1 g 12%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 1.6 g 2%
- נתרן 2.6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 935 µg 104%
- ויטמין C 190 mg 211%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 188 mg 14%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 89 mg 21%
- זרחן 72 mg 6%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 12 mg 1333%
- מנגן 2.9 mg 126%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.1 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9.2 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
שאלות על עלי ערבה צעירים קצוצים
כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי ערבה צעירים קצוצים?
ב-100 g של עלי ערבה צעירים קצוצים יש 122 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי ערבה צעירים קצוצים?
ב-50 g של עלי ערבה צעירים קצוצים יש 61 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי ערבה צעירים קצוצים?
ב-150 g של עלי ערבה צעירים קצוצים יש 183 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי ערבה צעירים קצוצים?
ב-200 g של עלי ערבה צעירים קצוצים יש 244 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי ערבה צעירים קצוצים?
ב-250 g של עלי ערבה צעירים קצוצים יש 305 kcal, וכן 15 g חלבון, 52 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
